Önce ben de şaşırdım, bu ne böyle dedim :) Ama kim akıl etmişse, iyi etmiş :) Bu siteden tesadüfen bulduğum egzersiz yöntemini siz de denemek isterseniz, buyrun aşağıdaki yazıyı okuyun :)
Mükemmel...Bu egzersiz yöntemini kim bulduysa çok zeki biriymiş. Yaşayarak öğrenme buna denir işte:) 2 ay önce boyun ağrılarım yüzünden 20 gün iğnelerle hayatımı sürdürdüm.Yoksa acıdan ağlıyordum, işimi yapamaz duruma gelmiştim resmen. bu hareketleri asla ihmal etmemeli hareketsiz kalmamalıyız gerçekten. yoksa internette uzun süre vakit geçiren bizler potansiyel boyun fıtığı hastalarıyız. ben kıyısından döndüm,artık kendime daha iyi bakıyorum. bize bunu hatırlattığın için sana da çok teşekkürler Mosquito.
Hepinize yorumlarınız için çok teşekkür ederim arkadaşlar.Kapkara camdan kelebek,çok geçmiş olsun.Şu an iyi olduğunuza sevindim.Gerçekten egzersizi birçoğumuz ihmal ediyoruz ve başımıza sağlık problemi geldiği zaman ancak egzersiz yapmamız gerektiğini hatırlıyoruz..Herkese bol egzersizli ve sağlık dolu günler..
Kesinlikle dahice!!
YanıtlaSilDenedim hemencik, bir güzel çıtladı :))
Bu güzel yöntem için teşekkürler canım :)
sevgiler
ilginç.siir biraz daha uzun olsa idi bayagı bir hareket ederdik
YanıtlaSilDeğişik bir yöntem:))
YanıtlaSilSevgilerimle...
ıyı oldu acıldık sayende:)
YanıtlaSilMükemmel...Bu egzersiz yöntemini kim bulduysa çok zeki biriymiş. Yaşayarak öğrenme buna denir işte:)
YanıtlaSil2 ay önce boyun ağrılarım yüzünden 20 gün iğnelerle hayatımı sürdürdüm.Yoksa acıdan ağlıyordum, işimi yapamaz duruma gelmiştim resmen. bu hareketleri asla ihmal etmemeli hareketsiz kalmamalıyız gerçekten.
yoksa internette uzun süre vakit geçiren bizler potansiyel boyun fıtığı hastalarıyız.
ben kıyısından döndüm,artık kendime daha iyi bakıyorum.
bize bunu hatırlattığın için sana da çok teşekkürler Mosquito.
Hepinize yorumlarınız için çok teşekkür ederim arkadaşlar.Kapkara camdan kelebek,çok geçmiş olsun.Şu an iyi olduğunuza sevindim.Gerçekten egzersizi birçoğumuz ihmal ediyoruz ve başımıza sağlık problemi geldiği zaman ancak egzersiz yapmamız gerektiğini hatırlıyoruz..Herkese bol egzersizli ve sağlık dolu günler..
YanıtlaSilGerçekten işe yaradı harika...kaç gündür boyun ve sırt ağrısı çekiyordum,teşekkürler..
YanıtlaSil